OPERACIÓ  3KINI  2017

Si necesites canviar els teus hàbits i d’una vegada aconseguir els teus objectius, accepta el repte d’arribar a l’estiu en plena forma.

Descripció

OPERACIÓ 3KINI 2017, es un programa trimestral compost per entrenaments en grup i entrenaments per el teu compte, amb el complement d’un seguiment nutricional perquè adaptis una sèrie d’hàbits saludables durant els 3 següents mesos i arribar a l’estiu havent aconseguit els teus objectius. Va dirigit a persones amb un objectiu clar: millorar la condició física, perdre pes i aconseguir una millor tonificació muscular. D’aquesta manera adaptar-se a uns hàbits saludables i en definitiva a un estat de benestar i vida saludable.

ABRIL – MAIG – JUNY

• Entrenaments en grup guiats
• Entrenaments planificats per fer pel teu compte
• Control i evaluació dels hàbits nutricionals

En què consisteix?

Consisteix en seguir les pautes del programa elaborat per en Damià Rigo, Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, durant els mesos d’Abril, Maig i Juny del 2017. Aquest programa inclou entrenaments guiats en grup, entrenaments planificats de forma personalitzada per realitzar lliurament i seguir unes recomanacions alimentaries per aconseguir els objectius marcats per cada persona.

Grups d’Entrenament i Calendari

S’organitzaran 2 grups d’entrenament de places limitades (6 participants) amb uns horaris fitxes durant els 3 mesos del programa:

GRUP A:

Dilluns de 16.00 a 17.00

Dimecres de 16.30 a 17.30

Inici dia 3/Abril, fins dia 28/Juny

Calendari:

Abril: 3, 5, 10, 12, 19, 24, 26,

Maig: 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31

Juny: 5, 7, 12, 19, 21, 26, 28

*Places disponibles GRUP A: 2

GRUP B:

Dilluns de 21.00 a 22.00

Dimecres de 21.30 – 22.30

Inici dia 3/Abril, fins dia 28/Juny

Calendari:

Abril: 3, 5, 10, 12, 19, 24, 26,

Maig: 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31

Juny: 5, 7, 12, 19, 21, 26, 28

*Places disponibles GRUP B: 0

Preu

• El preu es de 115€/mes/persona.
• TOTAL de 345€ el trimestre
• Pagament únic i anticipat

Què inclou?

• Text de Valoració Inicial + Informe personalitzat
• Valoració + Seguiment dels components corporals amb Tanita NOVETAT 2017
• Valoració de la teva alimentació en l’actualitat + informe
• Entrenaments en grup al Gimnàs del Club de Tennis i Padel Campos
• Programació d’entrenaments personalitzats per fer de forma individual per el teu compte
• Text de Valoració Final + Informe personalitzat
• Material d’entrenament en suspensió NOVETAT 2017
• Camiseta de Regal

Requisits

• Utilització de Pulsòmetre
• Aigua i Tovallola

Condicions

• Complir els horaris marcats en el calendari del teu grup
• Seguir les pautes d’entrenament del programa
• Seguir les pautes d’alimentació del programa
• No es recuperaran entrenaments
• Permetre publicacions a les xarxes socials

Inscripcions (places limitades)

• Del 18/Març al 31/Març

+ INFO o RESERVA LA TEVA PLAÇA A:
[email protected]
WhatsApp / Telèfon 649959360 (Damià Rigo)

[:]