OPERACIÓ 3KINI 2017
Si necesites canviar els teus hàbits i d’una vegada aconseguir els teus objectius, accepta el repte d’arribar a l’estiu en plena forma.
Descripció
OPERACIÓ 3KINI 2017, es un programa trimestral compost per entrenaments en grup i entrenaments per el teu compte, amb el complement d’un seguiment nutricional perquè adaptis una sèrie d’hàbits saludables durant els 3 següents mesos i arribar a l’estiu havent aconseguit els teus objectius. Va dirigit a persones amb un objectiu clar: millorar la condició física, perdre pes i aconseguir una millor tonificació muscular. D’aquesta manera adaptar-se a uns hàbits saludables i en definitiva a un estat de benestar i vida saludable.
ABRIL – MAIG – JUNY
- Entrenaments en grup guiats
- Entrenaments planificats per fer pel teu compte
- Control i evaluació dels hàbits nutricionals
En què consisteix?
Consisteix en seguir les pautes del programa elaborat per en Damià Rigo, Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, durant els mesos d’Abril, Maig i Juny del 2017. Aquest programa inclou entrenaments guiats en grup, entrenaments planificats de forma personalitzada per realitzar lliurament i seguir unes recomanacions alimentaries per aconseguir els objectius marcats per cada persona.
Grups d’Entrenament i Calendari
S’organitzaran 2 grups d’entrenament de places limitades (6 participants) amb uns horaris fitxes durant els 3 mesos del programa:
GRUP A:
Dilluns de 16.00 a 17.00
Dimecres de 16.30 a 17.30
Inici dia 3/Abril, fins dia 28/Juny
Calendari:
Abril: 3, 5, 10, 12, 19, 24, 26,
Maig: 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31
Juny: 5, 7, 12, 19, 21, 26, 28
*Places disponibles GRUP A: 2
GRUP B:
Dilluns de 21.00 a 22.00
Dimecres de 21.30 – 22.30
Inici dia 3/Abril, fins dia 28/Juny
Calendari:
Abril: 3, 5, 10, 12, 19, 24, 26,
Maig: 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31
Juny: 5, 7, 12, 19, 21, 26, 28
*Places disponibles GRUP B: 0
Preu
- El preu es de 115€/mes/persona.
- TOTAL de 345€ el trimestre
- Pagament únic i anticipat
Què inclou?
- Text de Valoració Inicial + Informe personalitzat
- Valoració + Seguiment dels components corporals amb Tanita NOVETAT 2017
- Valoració de la teva alimentació en l’actualitat + informe
- Entrenaments en grup al Gimnàs del Club de Tennis i Padel Campos
- Programació d’entrenaments personalitzats per fer de forma individual per el teu compte
- Text de Valoració Final + Informe personalitzat
- Material d’entrenament en suspensió NOVETAT 2017
- Camiseta de Regal
Requisits
- Utilització de Pulsòmetre
- Aigua i Tovallola
Condicions
- Complir els horaris marcats en el calendari del teu grup
- Seguir les pautes d’entrenament del programa
- Seguir les pautes d’alimentació del programa
- No es recuperaran entrenaments
- Permetre publicacions a les xarxes socials
Inscripcions (places limitades)
- Del 18/Març al 31/Març
+ INFO o RESERVA LA TEVA PLAÇA A:
info@damiarigo.com
WhatsApp / Telèfon 649959360 (Damià Rigo)
[:]