Ja tenim el tant sol·licitat PLA D’ENTRENAMENT de 8 SETMANES per llevar els excessos de l’estiu.
Descripció
Després del èxits any rera any de la Operació 3kini, en aquest cas arriba «Recupera’t de l’Estiu«. En aquest cas l’objectiu serà el canvi de xip dels dinars, sopar, i excessos estiuencs i recuperar com a mínim l’estat físic, psicològic i sobretot veurer’t millor que després de l’Estiu!
Consisteix en un programa d’entrenament que combina entrenaments presencials en grup tant al centre d’entrenament com a l’aire lliure, entrenaments per fer per el teu compte a part d’una adaptació i seguiment personalitzat i continu de tot el procés. Tot això evidentment sòlament és una part, per obtenir els resultats esperats hi ha el treball amb el servei de nutrició d’una manera molt divertida, bona d’adaptar al dia a dia i sobretot efectiva.
Aquest treball amb la nostra nutricionista consisteix en un grup de nutrició de seguiment diari a través de whatsApp, reptes, dietes i trobades per aconseguir aquest objectiu en 2 mesos
El programa inclou la col·laboració de la resta de professionals que treballen a l’Espai SA:
- Lara Prohens (Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica)
- Luis Valverde (Graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport)
- Damià Rigo (Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport)
Perquè 8 setmanes?
Sempre és molt més motivador tenir un objectiu marcat en el temps de manera concreta, adaptada a cada persona i això és el que pretenem. Tocar la tecla que te faci canviar la perspectiva i amb l’ajuda i seguiment professional arribar a superar aquestes petites fases fins arribar a un objectiu marcat (cadascú tendrà el seu) al final d’aquestes 8 setmanes.
Planificació (Octubre + Novembre)
1.Entrenaments en Grup Principiants
Horari: Dimarts i Dijous 17:30 a 18:30
2. Entrenament en Grup Matiners
Horari: Dilluns i Dijous de 8:00 a 9:00
3. Cercar un Gurp d’Entrenament ja actiu per temes de Disponibilitat
-> Consultar opcións de grup 649 959 360 (whatsapp millor)
Inici dia 5/Octubre
Final dia 30/Novembre
PREU
- Pack 8 setmanes: 265€
- Solament Entrenaments 8 setmanes: 220€
- Solament Nutrició 80€
Pagament abans de l’inici del programa, places limitades!!
Més Informació: 649 959 360 // info@espaisa.com
